La pasta con pollo es una opción alimenticia muy completa, ideal para quienes siguen una dieta fitness equilibrada en carbohidratos y proteínas. En esta receta de espaguetis hemos añadido verduras como pimiento rojo y brócoli, las cuales aportan una gran cantidad de minerales y vitaminas.
Aprender a preparar espaguetis no tomará mucho tiempo, ya que esta receta es fácil, rápida y muy saludable.
Quédate en RecetasGratis.net y descubre cómo combinar los ingredientes para elaborar estos deliciosos espaguetis con pollo y brócoli. ¡Toma nota del paso a paso!
2 comensales
15m
Plato principal
Dificultad baja
Características adicionales:
Coste medio,
Recomendada para deportistas,
Salteado
Ingredientes:
Cómo hacer Espaguetis con pollo y brócoli:
1
Reunimos todos los ingredientes necesarios para preparar los espaguetis con pollo y brócoli.
2
Cocinamos el brócoli en una olla con abundante agua hirviendo, dejándolo cocer durante 10 minutos. Luego, escurrimos y reservamos.
3
En otra sartén, preparamos un sofrito con la cebolleta y el pimiento rojo, ambos picados en cubitos. Cocinamos durante 5 minutos.
4
Incorporamos el pollo troceado y salpimentamos. Cocinamos la pechuga de pollo durante 4-5 minutos.
5
Es hora de añadir el tomate pelado cortado en pequeños cubos. Cocinamos por 3 minutos más.
6
Finalmente, agregamos el brócoli cortado en arbolitos pequeños y ajustamos la sal si es necesario. Revolvemos para integrar los sabores.
7
Cocemos los espaguetis en abundante agua hirviendo con un poco de sal. Una vez listos, escurrimos y los mezclamos con los demás ingredientes.
Si te ha encantado la receta de Espaguetis con pollo y brócoli, te invitamos a que explores nuestra categoría de Recetas de espaguetis.
Valor nutricional
(por comensal)
- Calorías: 52 kcal
- Proteínas: 34 g
- Grasas: 14 g
- Carbohidratos: 69 g
- Fibra: 9 g
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