La manzana, el apio y el maíz son alimentos que ofrecen numerosos beneficios para nuestra salud gracias a sus propiedades antioxidantes. Incorporar estos ingredientes en nuestra dieta es esencial, y una ensalada es una excelente manera de hacerlo. Continúa leyendo para descubrir los pasos detallados en RecetasGratis.net sobre cómo preparar una ensalada de manzana, apio y maíz.
12 comensales
15m
Entrante
Dificultad baja
Características adicionales:
Coste barato
Ingredientes:
Cómo hacer Ensalada de manzana, apio y maíz:
1
Pela las manzanas y córtalas en cubitos pequeños. Por otro lado, corta el apio en trozos muy pequeños y añade ambos ingredientes en un bol para ensaladas.
2
Mezcla bien e incorpora el maíz cocido, continuando con la mezcla. Agrega el zumo de limón y sigue moviendo hasta que todo esté bien integrado.
3
Finalmente, espolvorea un poco de pimienta negra por encima y sirve la ensalada bien fría. Si lo prefieres, puedes añadir aceite de oliva para aliñarla o preparar una vinagreta de naranja.
Valor nutricional
(por comensal)
- Calorías: 45 kcal
- Proteínas: 0,8 g
- Grasas: 0,3 g
- Carbohidratos: 10,8 g
- Fibra: 1,7 g
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sandra
11/03/2010
¿Se debe añadir la manzana con cáscara? Gracias.
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Borja
29/12/2014
No, es mejor añadir la manzana sin cáscara.