Si creías que las verduras gratinadas perdían su ligereza, te sorprenderás. En RecetasGratis.net estamos aquí para ayudarte a comer saludable y te traemos esta receta de brócoli gratinado light. Comer de manera sana puede ser delicioso, así que prepárate para disfrutar de un plato lleno de color y sabor con esta receta de brócoli.
2 comensales
15m
Entrante
Dificultad baja
Ingredientes:
Cómo hacer Brócoli gratinado light:
1
Antes de comenzar con esta receta, el primer paso es reunir todos los ingredientes.
2
En una olla con agua hirviendo y una pizca de sal, hierva los arbolitos de brócoli durante 5 minutos a fuego alto.
3
Una vez cocidos, corte y coloque en una fuente refractaria. Sazone con sal, pimienta y un chorrito de aceite de oliva.
4
Coloque queso mozzarella sobre el brócoli y lleve al horno a 180º C. hasta que se gratine.
5
Una vez listo, desmolde y disfrute. El brócoli gratinado light es perfecto para acompañar pescados a la plancha. Si te ha gustado esta receta o tienes alguna duda, no dudes en compartir tu opinión.
Si disfrutaste de la receta de Brócoli gratinado light, te invitamos a explorar nuestra categoría de Recetas de brócoli.
Valor nutricional
(por comensal)
- Calorías: 13 kcal
- Proteínas: 9 g
- Grasas: 9 g
- Carbohidratos: 6 g
- Fibra: 3 g
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sofia ghisoli
27/10/2018
ME PARECIÓ UNA RECETA RÁPIDA Y BUENA. ME SALIÓ MUCHA CANTIDAD, SUPONGO QUE PUEDO CONGELAR UNA PARTE.
Tita Nena
28/02/2018
Rico
Alexia
25/11/2015
¡URGENTE RESPUESTA!
Estoy aprendiendo a cocinar, perdonen mi ignorancia…
¿Se pueden poner en sartén y echar queso oaxaca?
¿O no saldría igual?…
Espero una respuesta, gracias….
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Vanessa Romero
26/11/2015
Hola Alexia, puedes usar cualquier tipo de queso siempre que se derrita al calor.
Ermi Troncoso
30/05/2015
Me gustó esta receta, la pienso preparar.
Yesenia
29/04/2015
Me encantó, solo tengo una pregunta, ¿se puede meter al microondas? Si me pudieran contestar, gracias, ¡buenísima receta!
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Alix Hernández
03/06/2015
Hola, sí se puede meter al microondas, seguramente el queso se derrite, pero no quedará dorado.
Juan Carlos
12/03/2015
Deliciosa receta, yo la preparé bañando un poco el brócoli con aderezo de cilantro antes de gratinar… ¡mmm!
jhoselin jimenez fernandez
09/03/2015
Hola, buenas tardes, una pregunta sobre la receta de Brócoli gratinado light, ¿uno la puede hacer con queso mozzarella normal que no sea light? Gracias, es muy práctica la receta, la quiero hacer esta noche. Si pueden contestar lo antes posible, para ir pensando en la compra de ingredientes, gracias y buen día.
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Alix Hernández
19/03/2015
Hola, sí claro, puedes utilizar el queso que más te guste, la mozzarella es perfecta porque gratina muy bien.
america delgado
08/03/2015
Recetas muy fáciles de cocinar y muy ricas, y sobre todo sanas.
Nancy Mendez
08/03/2015
Me parecen recetas muy creativas, ricas y muy fáciles de preparar.
onelia Quijada
08/03/2015
Me fascino: deliciosas.
mariobianchij
11/11/2014
Excelente e e e e e e e e.
Carmen
21/10/2014
Me encantó y es de muy fácil preparación.
vanesa
07/10/2014
Muy deliciosa, gracias. Nunca había comido brócoli hasta que yo misma la hice. Esta receta me ha gustado de verdad, gracias.
mvanegasperdomo
25/09/2014
Muy deliciosa, gracias. Nunca había podido con el brócoli, pero ahora me gusta.