A todos nos encantan los postres al finalizar una rica comida, pero a veces nos preocupa consumirlos debido a la cantidad de azúcares y grasas que suelen tener.
Sin embargo, en RecetasGratis tenemos la solución para que puedas disfrutar de un delicioso flan de queso light, preparado de manera fácil y sencilla, sin necesidad de sentir culpa.
Si deseas aprender a hacer este flan de queso bajo en calorías, continúa leyendo el paso a paso que te mostramos a continuación.
8 comensales
1h 30m
Postre
Dificultad media
Ingredientes:
Cómo hacer Flan de queso light:
1
Primero, reúne todos los ingredientes que necesitas para esta deliciosa receta de flan de queso ligero; así, la preparación será mucho más fácil al tener todo a la mano.
2
Con ayuda de una licuadora o batidora, mezcla el huevo, la leche evaporada, la leche condensada, el queso crema y la vainilla hasta obtener una mezcla homogénea.
3
Vierte la mezcla de flan de queso sin azúcar en un molde para hornear y cúbrelo bien con un trozo de papel aluminio para que la cocción sea más rápida.
4
Precalienta el horno a 180°C y hornea el flan de queso light durante aproximadamente 90 minutos. Utiliza un palillo o cuchillo para pinchar el centro del flan y verificar cuando esté perfectamente cocido antes de retirarlo del horno.
5
Finalmente, desmolda el flan de queso light y refrigéralo durante unas 2 horas. Luego, corta en porciones y disfruta de un delicioso postre ligero. ¡Buen provecho!
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Valor nutricional
(por comensal)
- Calorías: 21 kcal
- Proteínas: 9,5 g
- Grasas: 11,5 g
- Carbohidratos: 19 g
- Fibra: g
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Lexia
27/01/2018
¿Cómo sabes cuántas Kcal tiene tu producto? ¿Cómo lo calculas con los ingredientes que tienes? Muchas gracias. Muy interesante.