En esta ocasión, les traemos una deliciosa opción para un postre ligero de mango y kiwi. Es una receta rápida, fácil y repleta de vitaminas, perfecta para concluir una cena improvisada o para impresionar a tus invitados con un toque fresco y exótico. Este postre con frutas se elabora en tan solo unos minutos, y puedes adaptarlo según los ingredientes que tengas disponibles. ¡No te pierdas el paso a paso en RecetasGratis.net!
2 comensales
15m
Postre
Dificultad baja
Ingredientes:
Cómo hacer Postre ligero de mango y kiwi:
1
Reunimos todos los ingredientes necesarios para preparar este postre ligero de mango y kiwi. Como mencionamos, esta receta también puede realizarse con otras frutas como la fruta de la pasión o el caqui. Recuerda que puedes utilizar leche condensada desnatada o hacerla tú mismo siguiendo algunas de estas recetas:
2
Pelamos el kiwi y lo batimos en la batidora hasta obtener un puré. Reservamos.
3
Batimos el mango en la batidora una vez pelado y troceado. Si no dispones de batidora, también puedes cortar la fruta en pequeños cuadraditos.
4
Por otro lado, endulzamos el yogur con un poco de leche condensada y añadimos un poco de menta fresca picada. Revolvemos bien para combinar los sabores. Si deseas reducir calorías, puedes sustituir la leche condensada por edulcorante.
5
Comenzamos a montar el postre ligero en capas: en un vaso, alternamos capas de fruta y de yogur, como se aprecia en la foto.
Valor nutricional
(por comensal)
- Calorías: 31 kcal
- Proteínas: 1 g
- Grasas: 7,5 g
- Carbohidratos: 55 g
- Fibra: 5 g
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Pepe alcachofa
24/08/2016
Como él esparrago
MERCY
17/05/2016
¡Muy rico postre! A mi familia les encantó, sobre todo al más pequeño de la casa.
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Cris GRX
18/05/2016
Hola, Mercy. ¡Qué bien que os gustara! Estad atentos porque voy a publicar otro postre delicioso para niños, una tarta helada de yogur. ¡Muchas gracias por compartir tus comentarios!