La compota de manzana y plátano es perfecta para los bebés que comienzan a explorar el mundo de las frutas. Esta receta es muy fácil de preparar, además de ser económica, y definitivamente debe formar parte de la dieta de tu bebé.
Tanto la manzana como el plátano son frutas que se digieren con facilidad, contienen numerosos nutrientes, y si deseas hacer una compota con una textura suave y un sabor dulce, esta receta es la ideal.
Sigue leyendo en RecetasGratis.net y aprende de forma detallada cómo hacer compotas para bebés con esta sencilla receta de compota de manzana y plátano, sin conservantes, lista para disfrutar.
1 comensal
30m
Merienda
Dificultad baja
Ingredientes:
Cómo hacer Compota de manzana y plátano:
1
Para preparar la compota para bebés, el primer paso es tener todos los ingredientes listos. Observa que esta compota casera requiere únicamente fruta; no añadiremos azúcar, ya que el plátano, ligeramente maduro, aportará el dulzor necesario a la receta.
2
Comienza por hervir agua en una olla y cocina la manzana pelada y cortada en cubos durante aproximadamente 15 minutos.
3
En un bol aparte, macerar el plátano pelado hasta conseguir un puré.
4
Luego, añadir la manzana y triturar todo con un tenedor. Mezcla bien hasta lograr una pasta homogénea.
5
Finalmente, sirve la compota de manzana y plátano y disfruta alimentando a tu hijo con un plato saludable. Si deseas más recetas para bebés, como la crema de arroz o el puré de espinacas, ¡anímate a explorarlas!
Si esta receta te ha gustado o tienes algún comentario o duda, no dudes en compartir tu opinión.
Truco: Se recomienda consumir esta compota de inmediato, ya que el plátano puede oxidarse rápidamente.
Valor nutricional
(por comensal)
- Calorías: 181 kcal
- Proteínas: 2 g
- Grasas: 1 g
- Carbohidratos: 47 g
- Fibra: 7 g
Recetas que no te puedes perder
Sube la foto de tu Receta de Compota de manzana y plátano