Una excelente manera de preparar una ensalada distinta a las tradicionales que incluyen lechuga y tomate es haciendo una ensalada de arroz fácil como esta. Y si además le añades atún, ¡mejor todavía! Así que no dudes más y elabora ahora una deliciosa y nutritiva ensalada de arroz con atún para disfrutar en familia, gracias a RecetasGratis.net.
Puedes emplear arroz redondo como el que utilizo o probar con arroz largo, basmati o incluso integral; y aliñar tu ensalada de atún y arroz a tu gusto con cualquier vinagreta. De cualquier forma, obtendrás un plato vegetal exquisito. ¡Anímate a preparar esta receta de ensalada de arroz con atún!
2 comensales
30m
Entrante
Dificultad baja
Características adicionales:
Coste barato,
Hervido
Ingredientes:
Cómo hacer Ensalada de arroz con atún:
1
Para comenzar a preparar esta ensalada de arroz con atún, primero debemos tomar una olla, añadir agua con un poco de sal y llevarla a ebullición. Una vez que el agua esté hirviendo, incorpora el arroz y cocina por el tiempo necesario, según el tipo de arroz que uses.
2
Mientras el arroz se cocina, prepararemos los demás ingredientes de nuestra ensalada. Para ello, corta el pepino en rodajas, desmenuza el queso fresco y parte los tomates cherry por la mitad. Es importante también que laves la lechuga y la cortes a tu preferencia.
3
Cuando el arroz esté cocido, escurre y enjuaga con un poco de agua fría para eliminar el almidón. Asegúrate de escurrirlo bien para que tu ensalada de arroz con atún no quede aguada.
4
Por último, toma un plato y coloca primero la lechuga, luego el arroz cocido y, finalmente, el resto de los ingredientes a tu gusto. Agrega un poco de sal, orégano, aceite y vinagre, o una vinagreta de mostaza si prefieres. Y así tendrás lista tu ensalada de arroz con atún para disfrutar.
Valor nutricional
(por comensal)
- Calorías: 51 kcal
- Proteínas: 34 g
- Grasas: 2 g
- Carbohidratos: 55 g
- Fibra: 5 g
Recetas que no te puedes perder
Sube la foto de tu Receta de Ensalada de arroz con atún