Si disfrutas de las ensaladas, esta receta es ideal para ti. Una comida sencilla y rápida de elaborar, perfecta para un día ligero sin complicaciones en la cocina. Descubre en RecetasGratis.net cómo preparar una exquisita y saludable ensalada de atún y pepino y dale un giro fresco a tu rutina con este plato diferente.
2 comensales
15m
Plato principal
Dificultad baja
Características adicionales:
Coste económico,
Nada picante,
Se sirve fría
Ingredientes:
Cómo preparar la Ensalada de atún con pepino:
1
Para elaborar la ensalada de atún y pepino, comienza por preparar los ingredientes. Es necesario escurrir el líquido de las latas de atún, lavar la lechuga y cortar el pepino en trozos pequeños.
2
A continuación, coloca todos los ingredientes en un bol y mezcla con la mayonesa y el jugo de limón. Remueve bien hasta que todos los componentes estén bien cubiertos con la salsa. Ajusta el sazón si es necesario.
3
Sirve fría y utiliza esta deliciosa ensalada de atún como acompañante de un arroz a la cubana o cualquier otro platillo de tu elección.
Sugerencias
- Usa esta ensalada como relleno para un delicioso sándwich vegetariano.
- Agrega ingredientes adicionales a tu gusto, como aceitunas negras o maíz.
Valor nutricional
(por comensal)
- Calorías: 295 kcal
- Proteínas: 32,5 g
- Grasas: 17,5 g
- Carbohidratos: 7,5 g
- Fibra: 2 g
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Angelica Borja
07/01/2022
me fascinó
Gabriela
24/03/2021
Me ha encantado ♥️
Martha
03/06/2015
Saludable, muy fácil de preparar, a mí me encantó y a mi familia le fascinó
nohemy
10/12/2014
Buenísimas, me gustaría que me enviaran otras para hacer, gracias
ingdolores75
21/07/2014
Buenísima, es perfecta para mi familia
juana
15/04/2014
Fabulosa y muy rápida de hacer para estas fechas
Monica Cervantes Romero
23/09/2013
Está muy rica, yo la he comido en lugar de mayonesa con crema y también está buena
yesenia aracely
22/09/2013
Muy buena y fácil de preparar
irene pinto cota
20/09/2013
Me parece excelente sus recetas de ensaladas que me han estado enviando, muchas gracias, la verdad son deliciosas….
sandra maria
17/09/2013
Muy práctica y sencilla, me agradó mucho
ROCIO
17/09/2013
DELICIOSA, SALUDABLE, PRÁCTICA Y RÁPIDA
Gloria patricia Parra Ospina
17/09/2013
Es sencilla y deliciosa.
Jorge
04/07/2013
Sencilla pero sabrosa, muchas gracias por contribuir más a la dieta de mi familia
Jose
23/02/2013
Hola, ¿me puede responder esto? Dice que son 3 cucharadas de mayonesa, pero la mayonesa no engorda. Responda por favor.
yanitza gomez
16/11/2010
Me parece super fácil y con lo que contiene se ve deliciosa
maricrmen
13/11/2010
Muy fácil de preparar y muy rica, jejeje…
esperanza
16/10/2010
Me parece importante la receta y me gustaría tenerla.
adalgiza
12/10/2010
ESPECTACULAR Y MUY FÁCIL, ESPERO QUE PUBLIQUEN MUCHAS MÁS, gracias.
ada
25/09/2010
Me parece fácil y sencilla, espectacular para un almuerzo.
Jenifer Lucano
19/09/2010
La verdad es que la receta es muy buena y está muy fácil de preparar.
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