Imagen: WeightWatchers
Una ensalada refrescante, sabrosa y saludable que resalta el exótico sabor de los palmitos.
2 comensales
15 minutos
Entrante
Dificultad: baja
Ingredientes:
Pasos para preparar Ensalada de palmitos:
1
Mezcla los palmitos, la lechuga, los tomates y el ajo. Pica el ajo finamente, corta el tomate en gajos pequeños y los palmitos en rodajas.
2
Agrega el jugo de limón. Luego, incorpora el aguacate, también cortado en gajos pequeños.
3
Sazona con sal, pimienta y un toque de vinagre balsámico, y sirve inmediatamente.
4
La ensalada de palmitos es ideal como entrada o como acompañante para otros platos. Si lo prefieres, puedes añadir atún o surimi para incluir proteínas animales.
Valor nutricional
(por comensal)
- Calorías: 255 kcal
- Proteínas: 5 g
- Grasas: 19 g
- Carbohidratos: 22 g
- Fibra: 1 g
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Sube la foto de tu Receta de Ensalada de palmitos
jeronimo
22/06/2020
Gracias, quedó muy rica.
LUANA MORI SAAVEDRA
19/04/2019
EXCELENTE RECETA DE ENSALADA DE CHONTA, GRACIAS.
¿Dónde puedo comprar chonta?
Capitz
01/03/2018
¿Alguien sabe cómo preparar los palmitos frescos?
Marlita
30/01/2018
Muy buenas tardes, estimados usuarios. La chonta, como la llaman en mi ciudad de Iquitos, es muy rica y nutritiva. Así que los animo a consumir lo nuestro de la región selva.
adriana del carmen
26/10/2016
Me gustó mucho, es rica, sana y fácil de hacer. Gracias.
BLANCA
20/06/2016
Quiero recetas para preparar comidas con palmitos. ATTE, BLANCA.
Olga Gallego (Editor/a de RecetasGratis)
21/06/2016
Hola Blanca, si deseas recetas para preparar comidas con palmitos, solo tienes que escribir «palmitos» en el buscador de la web, y allí encontrarás un listado con todas las recetas de palmitos que tenemos. 🙂 ¡Saludos!
cindia
13/02/2015
Excelente, fácil y muy rica.
magdalena Céspedes Zeledòn
30/01/2015
Es una comida saludable, práctica y económica.
Alicia L ópez
10/12/2014
Muy buenas, sencillas y económicas. Fáciles de realizar.
ALEXMENA TORRES VILLAMIL
13/11/2013
Excelente, fácil y económica.
DOROTY LOPEZ
08/02/2012
Quiero saber cómo se cocinan para poder comerlos.
maria janeth
12/08/2010
Me gusta por ser fácil de preparar y deliciosa.
maria janeth
12/08/2010
Me gusta por ser fácil de preparar y nutritiva.