Si deseas preparar una ensalada de pasta fría con atún en pocos minutos, no te pierdas las instrucciones de RecetasGratis y verás lo sencillo y rápido que es cocinar este delicioso plato de ensalada de pasta de colores con atún y espirales. Si prefieres, puedes usar cualquier otro tipo de pasta corta, pero personalmente me encanta que las ensaladas de pasta con atún sean muy coloridas. ¡Buen provecho!
4 comensales
30m
Plato principal
Dificultad baja
Características adicionales:
Coste económico, Hervido
Ingredientes:
Cómo hacer Ensalada de pasta fría con atún:
1
El primer paso para preparar esta ensalada de pasta fría con atún es hervir la pasta. Para ello, llena una olla con agua y una pizca de sal, lleva a ebullición y, cuando hierva, cocina la pasta durante aproximadamente 8 minutos para que quede al dente. Una vez cocida, escurre el agua, coloca la pasta en la misma olla y añade solo el aceite de 2 de las 4 latas de atún. Mezcla bien y reserva para más tarde, así la ensalada de pasta con atún tendrá un sabor más intenso.
Consejo: Puedes usar espirales, lazos, macarrones, raviolis o cualquier otro tipo de pasta corta que prefieras.
2
Mientras la pasta se cocina, retira unas cuantas hojas de lechuga, lávalas bien y córtalas en trozos más pequeños.
Consejo: Puedes optar por lechuga iceberg, francesa, larga o cualquier variedad que prefieras.
4
Después, corta las aceitunas verdes y negras en rodajas y mézclalas también con la pasta cocida.
5
Para servir tu ensalada de pasta fría con atún, primero coloca unas hojas de lechuga en la base y luego añade el resto de los ingredientes mezclados. Finaliza colocando el atún en aceite por encima y aliña con un poco más de sal y un chorrito de vinagre si lo prefieres.
Valor nutricional
(por comensal)
- Calorías: 712,5 kcal
- Proteínas: 35 g
- Grasas: 31,3 g
- Carbohidratos: 72,5 g
- Fibra: 7,5 g
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pilarin
03/08/2018
me ha parecido riquísima