En esta receta, aprenderás a preparar una deliciosa ensalada asiática con pollo salteado. Esta preparación está repleta de sabores y aromas con un estilo oriental que te encantará. Es ideal para la cena y perfecta para deportistas, ya que es ligera y saludable. Sigue leyendo y cocina con RecetasGratis.net esta sabrosa ensalada asiática de pollo.
2 comensales
30m
Entrante
Dificultad media
Características adicionales:
Coste medio, Recomendada para deportistas, Recomendada para perder peso, Popular en Primavera-Verano, Salteado
Ingredientes:
Cómo hacer Ensalada asiática de pollo:
1
Antes de preparar esta ensalada saludable, el primer paso es reunir todos los ingredientes.
2
En una sartén con aceite, cocina el pollo cortado en tiras y sazonado con sal, pimienta y jengibre en polvo.
3
Por otro lado, mezcla las hojas de lechuga troceadas con las manos, el mango cortado en cubos, la cebolla en plumas y el pepino en medialunas; salpimienta al gusto.
4
Para la vinagreta, mezcla el zumo de los limones, la salsa de soya, una pizca de azúcar, las semillas de ajonjolí, un chorro de aceite de oliva, sal y pimienta.
5
Finalmente, sirve la ensalada para deportistas mezclada con la vinagreta, añade las tiras de pollo encima y disfruta. Puedes acompañarla con arroz blanco o comerla sola. Si te ha gustado esta receta, no dudes en compartir tu opinión o inquietud.
Valor nutricional
(por comensal)
- Calorías: 935 kcal
- Proteínas: 84,5 g
- Grasas: 61 g
- Carbohidratos: 32 g
- Fibra: 6,5 g
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elena
23/03/2024
¿Qué fruta puedo usar en lugar del mango?
Adriana
13/10/2020
¡¡¡¡Mil gracias por compartir estas deliciosas y saludables ensaladas!!!!
mariterevalencia
05/08/2019
¡Deliciosa! La apunto, gracias, Alix.
Ana
22/01/2016
Sencillamente Buen Provecho 😀
carmen elena acosta
10/11/2015
Se ve sensacional, pero la voy a preparar a ver qué tal.
LUCY GOMEZ
02/08/2015
UNA RECETA SENCILLA, DELICIOSA Y MUY PRÁCTICA. ¡SE LAS RECOMIENDO!