Preparación de fideos con atún enlatado.

La pasta es un alimento sumamente nutritivo y versátil, ya que se puede combinar con una variedad de ingredientes para crear numerosos platillos. Por esta razón, en esta receta de RecetasGratis.net, queremos enseñarte una manera fácil de prepararla con atún.

El atún es uno de los pescados azules más consumidos globalmente, ya que suele ser más accesible y permite crear un sinfín de recetas, desde atún a la plancha hasta la deliciosa pasta que te presentamos aquí. Además, es rico en ácidos grasos Omega 3, así como en vitaminas del grupo B, A y D, fósforo y magnesio, entre otros nutrientes beneficiosos para la salud. Por lo tanto, incluirlo en nuestra dieta sin excesos es muy recomendable. Continúa leyendo y descubre cómo preparar tallarines con atún en conserva, ¡un plato que seguramente disfrutarán tanto adultos como niños!

4 comensales
30m
Plato principal
Dificultad baja

Características adicionales:
Coste económico,
Hervido

Ingredientes:

Cómo hacer Tallarines con atún en conserva:

1

Para iniciar con la pasta de atún, coloca una olla con agua a hervir para cocinar los tallarines. Una vez que el agua esté hirviendo, añade la pasta y cocina hasta que esté al dente. Después, escúrrela y resérvala.

2

Ahora, pica la cebolla finamente y fríela en un poco de aceite. También puedes añadir las especias que prefieras, junto con pimentón y sal.

3

Cuando la cebolla esté transparente, incorpora los tomates cortados en cubos pequeños. Si lo prefieres, puedes sustituirlos por salsa de tomate. Mezcla bien y continúa cocinando la salsa para la pasta.

4

Luego, añade los lomitos de atún y mezcla bien para integrarlos. Deja reposar la preparación durante 5-10 minutos y retírala del fuego.

5

Sirve los tallarines en un plato, y vierte un poco de salsa por encima. Como has visto, esta es una receta de tallarines con atún muy fácil y nutritiva. Puedes acompañarla con una ensalada verde con aguacate o verduras salteadas, y de postre, disfruta de una refrescante macedonia de frutas o panna cotta para mantener el espíritu de las recetas italianas.

Si te ha gustado la receta de Tallarines con atún en conserva, te invitamos a que explores nuestra categoría de Recetas de tallarines.

Valor nutricional

(por comensal)

• Calorías: 3 kcal
• Proteínas: 17,5 g
• Grasas: 5 g
• Carbohidratos: 45 g
• Fibra: 3,8 g

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Sheyla Esther

23/12/2019

Le añadí zanahoria rallada 👌🏻👏🏻

17/07/2014