Preparación de fideos de arroz con pollo

Los tallarines de arroz son una excelente fuente de energía, sin gluten y sin grasa. Los noodles o tallarines chinos aportan una buena cantidad de vitaminas y minerales y poseen un bajo nivel de sodio. En RecetasGratis.net os traemos una receta de tallarines de arroz con pollo, ideal para niños y deportistas.

Este plato, además de ser nutritivo, se encuentra aderezado con salsa de soja y acompañado de verduras salteadas. No os perdáis nuestro detallado paso a paso para preparar estos deliciosos noodles con pollo.

4 comensales
30m
Plato principal
Dificultad baja

Ingredientes:

Cómo hacer Tallarines de arroz con pollo:

1

Reunimos todos los ingredientes necesarios para elaborar los tallarines de arroz con pollo.

2

Lavamos y troceamos los ingredientes como se muestra en la imagen. ¿Sabíais que la zanahoria es rica en betacarotenos y contribuye a prevenir el envejecimiento de la piel?

3

Salteamos las verduras en una sartén o wok con un poco de aceite de oliva. Agregamos sal y pimienta negra al gusto y dejamos cocinar a fuego medio durante 10 minutos.

4

Cortamos la pechuga de pollo en tiras y la salpimentamos. La pechuga de pollo es una de las carnes más magras y es muy adecuada para dietas con bajo contenido de grasa.

5

Incorporamos la pechuga de pollo al sofrito de verduras y cocinamos, removiendo y mezclando todos los ingredientes hasta que se dore.

6

En paralelo, cocinamos los tallarines de arroz en agua hirviendo siguiendo las instrucciones del fabricante.

7

Añadimos los tallarines de arroz al sofrito y rociamos con salsa de soja al gusto. Como alternativa, se puede utilizar salsa teriyaki.

8

Servimos los tallarines de arroz con pollo en boles individuales y ¡listos para disfrutar! Si queréis descubrir más recetas de fideos, probad los noodles vegetarianos o los yakisoba de pollo. ¡Estaremos atentos a vuestros comentarios!

Si te ha gustado la receta de Tallarines de arroz con pollo, te invitamos a explorar nuestra categoría de Recetas de tallarines.

Valor nutricional

(por comensal)

• Calorías: 335 kcal
• Proteínas: 17 g
• Grasas: 7 g
• Carbohidratos: 52 g
• Fibra: 3,5 g

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Reboot

01/03/2020

¡He añadido piña unos minutos antes de poner el pollo, y han quedado de lujo!